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Se former et se réorienter

Gérer son stress et celui de son équipe



• Une offre de formation courte construite à partir des résultats de notre enquête réalisée auprès des abonnés de la newsletter de la revue Directions et dans la recherche d’un juste équilibre entre apports théoriques, exercices pratiques et études de cas.

• Des modules de formation tournés vers la pratique, au plus proche des problématiques rencontrées par les managers.

• Une offre qui permet à chacun de choisir le ou les modules au plus près de ses besoins.

• Une volonté de proposer de nouveaux outils pratiques en lien avec certains courants de la psychologie.

Durée


2 jours

Dates


  • CYCLE DES SAVOIR-ETRE - OFFRE DE FORMATIONS COURTES : 6 et 7 novembre 2018
  • 7-8 octobre 2019

Lieux


École des Parents et des Éducateurs d’Île-de-France 5, impasse Bon Secours 75543 Paris Cedex 11

Tarifs


ENTREPRISE/OPCA : 450 €

INDIVIDUEL : 250 €

Objectifs


• Comprendre et analyser le mécanisme du stress.

• Découvrir de nouveaux outils de gestion du stress.

• Reconnaitre, accepter et gérer ses émotions et celles des autres : introduction au concept d’intelligence émotionnelle.

• Adopter la bonne posture pour accompagner un salarié ou son équipe dans un pic de stress.

Contenu


• Le mécanisme physiologique du stress et ses manifestations concrètes.

• Les répercussions du stress sur la personnalité, la motivation et l’efficacité professionnelle : approche psychologique (stratégies de coping).

• Du stress au syndrome d’épuisement professionnel.

• Étude des notions d’estime de soi et de confiance en soi : quels liens avec le stress ?

• Les grandes causes du stress au travail, notamment dans les secteurs du médical, du social, de l’éducation et de l’insertion ; savoir repérer les situations à risque.

• La juste posture du manager face au stress, pour lui-même et les autres (bienveillance, connaissance de soi et de ses limites, capacité d’adaptation, créativité, sérénité etc.).

• Une autre grille de lecture avec les apports des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : pensées automatiques, croyances et comportements.

• Des concepts concrets pour la gestion du stress : pleine conscience, intelligence émotionnelle, rationalisation, préparation, bien-être corporel.